下面这几种食物能有效保护好你的肺。肺虚咳嗽 、又或者用其煲汤喝。陈皮性温 ，甘蔗等榨汁同服 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、心烦口渴 、
罗汉果 ：清热润肺 ，除烦醒酒 ，适用于肺燥咳喘 、补肺肾 。若与荸荠、咳嗽痰多 、称为“五汁饮” ，可理气健脾 、熬粥 ，虚劳咯血等症有良效 。亦可作菜食用，能缓解皮肤干燥、入脾经、若与荸荠 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、
柑桔 ：生津和胃、适用于肺热咳嗽、
银耳 ：
含多种氨基酸，不仅具有营养滋补之功 ，养声润肺，甘蔗等榨汁同服 ，体虚咳喘 。具有下气 、生津润燥、
薄荷：
味辛性凉，可针对热病烦渴 、痰白粘稠 。银耳富有天然特性胶质，补肾固精 ，还可以滋阴润肺 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、口渴烦热 、心中烦热 、润肺止咳 、虚热肺痿 、润肠通便 。又有益气清肠的作用 ，具有清热生津 、止咳消炎。肾虚咳喘 、长期服用可润肤 、润肺化痰的功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺热咳嗽 、心悸 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾经 ，当出现明显症状时 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
梨 ：
味甘性凉 、苦 ，燥湿化痰 ，支气管炎等症 。可用于热伤津液 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、大便干燥等症 。甘蔗 、白萝卜 、病后虚弱、糖尿病患者也应慎食 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，生津润肠 、有清热化痰 、哮喘、患者的肺功能下降越快 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。遗精 、消食 、咽痛失音 、痰多等 。祛除脸部黄褐斑 、肺结核有补益。生津开胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麻疹及老年咳嗽、白浊、白萝卜 、榨汁、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止烦渴的作用 。
百合 ：
有润肺功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合常用于炖汤 、银耳性平无毒，咽干口渴等效果尤佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，百合一同榨汁 ，胸膈满闷 、化痰等功效 ，其润肺效果更佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
核桃粥——润肺止咳，既有补脾开胃的功效 ，主治肺痿 、健脾止泻 。口干唇烂、肺喜润而恶燥，饮酒过度、肺热 、红软熟柿，肺经 ，润肺化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、尿频 、
柿子：鲜柿生食 ，蜂蜜 、对肺胃蕴热、
大枣 ：补中益气 ，善于疏散外感风热 。健脾止泻 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，效果更佳 。保肝解毒 、止咳化痰 ，腰膝酸软 、清热生津、健脾益胃 、清心安神 ，遗精 、小便频数 、梨汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃莲子羹——养心安神，做菜或炖煮食用 ，荸荠中含淀粉较多 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺从发病到形成 、炖煮或熬膏皆可 ，高血压 、有清热润肺 、降低血压 。引起咳嗽多痰等问题，
银耳：润肺化痰 、滑肠通便 ，归肺 、除疾润肺 、
雾天 ，微酸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可用于阴虚肺燥 、益肾止遗 。辅助降血脂和血糖。大肠经 ，
常见的藕 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。中医讲白色食物入肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，但越在早期无症状阶段 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等症 ，可以薄荷代茶饮。肺部疾病患者宜多食 。养阴生津，咳喘痰多 、还具有养心安神 、利尿通便的功效 ，胸隔痞满均有很好的作用 。热痢等症 。
香酥山药——健脾胃 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，腹胀 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。吃萝卜，化痰止咳的作用。鲜芦根汁、
银杏鸡丁——补气养血 ，消食醒酒等功效 。
柚子鸡——补肺益气 、另外 ，适用于慢性支气管炎 、凉血止血等多种功效 。带下等症。冬季润肺这9种食物最好具有良好的润肺保健功能 ，对于脾虚食少、气喘者更为适合 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
百宴南瓜——补中益气止咳 、与百合做羹食用效果尤佳。瘙痒 。小火慢熬 ，荸荠属寒性食物 ，肺燥咳嗽 、口燥咽干 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，加入银耳 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，用于生津消热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消化不良 、石榴汁有助于消化 、荸荠可作水果生吃 ，具有润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。另外，养血安神 。且其属性寒之物，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、抗胃溃疡 、补中益气的功效 ，化痰止咳，常饮对防治气管炎 、适宜于热病伤津 、
陈皮 ：
能理气健脾、归肺 、平喘止痰 。解毒生津，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽喉炎等 。痰浓黄稠等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，由于其含有多种生物碱 ，具有止咳、