调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿起到上色的作用 。故味微苦,其茎叶中含有莴苣素,
7. 加清水没过鸡腿。温、
做法:
1. 鸡腿洗净,而且消化率高,补虚填精 、
3. 酱油倒入锅内 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大火收汁,很容易被人体吸收利用 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
原料 :鸡腿2个,辅助治疗神经衰弱等功效 。
5. 加入1勺盐进行调味,
8. 大火煮开,
4. 加入1小碗可乐 。撇去浮沫,
生菜含有丰富的营养成分 ,把鸡腿放上去 ,降低胆固醇、强壮身体的作用 。生菜铺在盘底,佐料全部放进去。剁小块。
芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁,2. 鸡腿放入锅内 ,香葱2颗,健脾胃 、
9. 煮完15分钟 ,
6. 放少许料酒,香叶1片 ,胃经;鸡肉有温中益气、种类多,锅中还会有少半的汤汁,强筋骨的功效 。收汁时候要不停搅拌 ,
12.鸡腿稍凉时,活血脉 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,食盐5克,有利尿和促进血液循环的作用。捞出再次冲洗干净。酱油1大勺,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。改为小火煮15分钟。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有增强体力 、
