11把皮削下来，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需青椒、红花花立即加一点水 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需保持原色原味。红花花要保持一定宽度 ，点睛西红柿 、清炒期间要翻炒几次 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，ok！葱姜 、盖锅小烧一会，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口 。摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
切细了 ，二是茎粗 ，