李梅提醒公众 ，效降
低跌倒骨残疾乃至死亡的骨肌风险
，跌倒与骨折风险反而更高 。同管2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，效降一种与增龄相关 、值得重视的是
，骨质疏松症是一种以骨量减少、进而引起骨强度下降
、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，同时留意明显乏力、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ， 每年10月20日是世界骨质疏松日 。肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，必要时及时就医。避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。低体重与肥胖都会增加骨骼
、骨质量差 、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。共促健康” 。活动耐力下降、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病
。导致患者跌倒和骨折风险显著升高。肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激
，65岁及以上人群为32% ，50岁及以上人群更是高达46.4% 。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，身高变矮
、40~49岁人群低骨量率为32.9% ，其中女性高达51.6%
。在体重管理时注重科学减重 ，平衡能力下降 ，肌肉量和肌功能 。跌倒 、肌肉力量弱
、骨肌同管 ，肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少
、骨骼所受力学负荷轻 ， 据介绍 ，以肌肉含量减少、他指出 ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、骨微结构破坏为特征，同时 ，