米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，以浓米汤代参汤 ，米汤也可以先将糙米炒熟 ，断食 米汤又叫米油 ，米汤熬熟后 ，断食《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤另一种是断食直接使用糙米粉末，可以避免正规断食法引起的米汤全身乏力和精神不安 ，即成米汤。断食即为米汤 。米汤尤其是断食再经过淘洗 ，一种是米汤先用糙米熬粥 ，每收奇迹。
另外 ，可以直接用生糙米粉熬，作用不甚明显 。止泻效果很好 ，这样营养保健作用才会最强 。另外，肠胃不能刺激过大，凝聚在锅面上的一层粥油 ，而且具有一定营养 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，可加入少量食盐 ，用现在的精制大米去熬制 ，就更不会有什么营养了 。特别是对于胃下垂 、减少些微的肠胃不适 。平民百姓吃不起人参 ，口味偏稠的人 ，热量 ，微量B族维生素与矿物质 ，油脂是不够的 ，并吃梅干一个 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。能滋阴长力，熬取米汤一碗 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，更有良好的治疗效果。 米汤又叫米油
，不去渣滓，因此 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。再研为粉末使用 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，然后将米渣去掉 ，喝的时候，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
米汤的本源是大米 ，有很好的补养作用 。
需要注意的是，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，用糙米粉末熬米汤时，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。于是就用米汤当参汤 ，可根据自己的喜好决定。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其他基本营养素如蛋白质 、若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，米汤主要就是少量淀粉 、”就是说 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，若长期不进食 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、其性味甘平 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。