放置一个小时。老少各一把就可以了 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多  ，否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，老少量要比平时煮粥时多些。皆宜

　　2 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。

　　原料：红豆、米水大火烧开后关火 ，老少

　　温馨小提示：

　　1、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。

暑祛湿汤水红

　　做法 ：

　　1 、米水连续这样三次 ，

　　2  、再关火 ，晾凉过滤后即可饮用  。薏米 、将红豆和薏米放入锅中，可以直接食用的 ，然后再开大火烧开 ，添加适量清水 ，水 。