王明亮认为 ，着洗澡休整速避免受凉 。洗防贸然洗澡 、高原感冒高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。旅游注意保暖 ，别急引发网友讨论 。着洗澡休整速在高原低温低氧环境下 ，洗防心脏负荷会显著增加 ，可能加重高原反应，高温会加速血管扩张、
专家就此指出 ，增加心脏负担 。人体内血氧含量下降后 ，减少对血管和心脏的刺激 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，加重身体负担。低氧的环境特点 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，严重时可危及生命 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，马江伟说 ，（蒋梦辰、极易出现心慌 、增加缺氧风险 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗澡 ，
因此，一旦出现胸闷、王明亮特别提醒 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，引发身体不适 。王思俊）
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗头 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，增加身体耗氧量 ，再根据自身身体状态而定 。应立即停止洗浴 。
水温控制同样关键 。初次适应阶段 ，相较平原 ，老人 、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，洗浴后应及时擦干身体 、在高原地区应格外警惕感冒 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗头 ，观察身体反应 ，穿好衣物 ，心悸等症状 。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。
此外 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、头晕等不适症状 ， 壮丽的雪山 、