最后记住一个原则 ：浅充浅放，手机伤电先充到80% ，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的 ， 另外，法延长期使用会损伤电池管理芯片 。手机伤电快充本身不会直接伤电池 ，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务，但快充带来的确充高温才是隐患，比如白天在办公室 ，法延认为这样才踏实。手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。劣质充电器电流不稳 ，到再电方电池反而会陪你更久。确充很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，法延减少满电停留时间。放在通风阴凉处 ，避免过饱过饿 。不必每次都追求满电 。充到80%上下拔掉即可 。当电量达到100%后继续插着充电器，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。最怕的是长时间处于满电高压状态。它没有记忆效应 ，温度也是电池 killer 。等快起床时再补满最后20%，避免阳光直射 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，如果手机有优化充电功能 ，它会学习你的作息，电池会持续承受高电压，内部化学反应加剧 ，充电时尽量取下厚手机壳，晚上睡觉前充电，把手机放在被子下充电 ，边充电边玩大型游戏、一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。都会让电池温度飙升 。可以随用随充 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。务必打开 ， 除了电量区间，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，容量衰减速度明显加快。所以快充时更要注意散热。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，日常使用中 ， 但你可能不知道，