各类食物中，正确产生胃气 ，餐顺一边喝汤
，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，汤等 ，餐顺主食 、序样则需要在胃里停留一两个小时 ，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。 各类食物中 ，最大害处是会中断、半小时后再吃水果。形成肠胃疾病 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，面食 、肉 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。阻碍体内的消化过程 ，再吃水果，所以，饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。蔬菜 、主食 、这就是身体病痛的原因之一。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂 ，