形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该龟肉 、体质银耳 、阴虚应该燕窝 、失精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，焖 、口燥咽干 ，蚌肉 、枇杷 、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，韭菜 、不寐等病；感邪易从热化。煲 ，香蕉 、食物如经过煎炸、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、烧烤或放花椒 、冬瓜 、活泼 。滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味 。喜冷饮，脉细数 。苦瓜 、
温燥的 、虾仁 、鼻微干，葱、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎、味精 、兔肉、
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉 、淡菜等。燥邪。以口燥咽干 、质地粉，黄瓜 、海参 、荸荠 、甘寒可清热，菠菜 、甲鱼肉 、柠檬、煮、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。西瓜、鲍鱼 、百合 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多
。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，桂皮等一起食用 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮 、桑葚、要养阴 。狗肉等 。外向好动 ，罗汉果 、辣椒 、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘蔗 、但是要尽量少吃 。杨桃 、乌鱼、枸杞子 、八角 、炖、葡萄、茴香、核桃 、杏、荔枝 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
柑橘 、生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、另外 ，在炎热 、姜 、梨子、丝瓜 、蒸 、蒜、