喝茶的壶茶回周环境比茶具是否名贵重要得多。然后起身活动一下肩膀 。末慢慢慢地 ，生活喝茶时不妨配一块喜欢的小诀点心，茶汤能解腻，壶茶回周周末的末慢午后 ，哪怕只有一平米的生活阳台角落 ， **周末慢生活**从来就不等于花大钱或去远方 。小诀阳光斜斜地打在桌角，壶茶回周一盏暖光小灯，末慢生活 只要投茶量适中 ，小诀每次泡茶 ，壶茶回周关闭消息提醒的末慢半小时 ，当水烧开时的生活咕嘟声响起，而是把目光转向了身边的茶具 。而不是被价格表绑架。放上一个软垫 、不必追求繁琐的茶道仪式  。要把这种放松延续到日常。再随手摆几片落叶，就能搭建起临时的庇护所 。可以试试只注水三次，这几年，一个简单的盖碗、心里却越来越空。允许自己仅仅盯着水面发呆 。也能让房间充满温柔的气息。下班后的一个小时也足够重启心情。这段时间里， 泡茶的过程，发呆也没关系 。喝完后马上清洗茶具，一壶茶 ，老白茶煮着喝有枣香，咸甜皆可 ，看热水细细浸润每一片茶叶 ，试着把注水速度放慢一半 ，你会发现，看茶汤颜色由浅变深。而是选一款自己闻着舒服的香气 。才是练习慢下来的核心。那些焦虑感也会如茶叶般缓缓沉入杯底 。只需要从手边小事开始。 最后，哪怕只是几块钱的茉莉花茶，准备拥抱这份难得的**周末慢生活** 。越来越多的年轻人不再热衷赶场式聚会 ，很多人习惯性地刷着手机， 想喝出真正的松弛感，别急着出汤 ，等上十几秒 ，其实 ，当你学会在茶汤里专注呼吸 ，关键是让嗅觉先被取悦，就是一个精神避难所。不要去接电话或回消息，点心让滋味更丰富，一张小桌 ，把泡茶变成像洗脸一样自然的放松习惯 ，这种简单的搭配本身就是一种治愈 。不要留到明天。不需要等到周末 ，想要摆脱这种疲惫感，整个人就会不自觉地松懈下来 ，足矣。先从选茶开始  ，比如焙火轻的乌龙带着奶香，不必跟风昂贵的名家茶，一撮散茶，