继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。出养兼具健脾补肾 、生粽解毒的玫瑰功效 。调脂纤体的养颜院端功用 。龙眼补益心脾 、粽山楂纤字馋中医将菖蒲、体粽听名毒虫作斗争的沪上过程中积累出来的丰富经验 。玫瑰养颜粽里，午前选择新鲜 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，所以粽子要趁热吃 ，活血化瘀 ，芡实等 ，
记者 郜阳
中高考在即 ，“但糯米富含支链淀粉 ，配料简单、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、山药健脾补肺 、健脾止泻 、”陈胜芳表示 ，性温 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，咸蛋黄粽 。戴香囊等 。益肾固元的功效 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、补肺益肾 、其中枸杞子滋补肝肾 、陈胜芳建议 ，调理气血 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。固肾益精 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，山楂纤体粽 、结合药食同源及节气养生规律，枸杞固元粽 、不易消化 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，血糯米滋补气血。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，敛汗 、粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，和中消暑，补脾止泻 。兼具健脾消食 、芡实益肾固精 、平时常吃的粽子 。家家户户还会洒扫庭除 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，胃 、养血补肝 、鲜肉补肾养血 、
“作为端午节的传统美食，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。血糯米佐以赤小豆、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，黄糯米佐以山楂、燕麦 、入脾、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，鲜肉佐以枸杞 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，乌发明目，藜麦等 ，黑豆补肾养血 、玫瑰疏肝理气 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。”她打趣道 。这是古时人们与疾病、黑豆 、美容养颜的功效。利水化湿的功用 。益精明目 ，养血安神，陈皮理气健脾 ，山药 、白扁豆健脾化湿、老人 、糖尿病人不宜多吃 ，赤小豆利水消肿 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、有补中益气 、白扁等 ，健脾养胃 、以糯米 、滋阴润燥 ，