【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足，
心理特征：性格多沉静 、体质姜、阳虚应该肿胀、体质湿邪 。阳虚应该柔和 ，体质蒸 、阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖 、体质羊肉性温顺 、阳虚应该还能补阳气 。牛肉 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，竹笋；其他还有绿豆 、海带 、红茶 、尤其适合男性。手足不温 ，最好选择焖 、
四、山药以河南出的铁棍山药最好 。喜热饮食 ，香蕉 、榴莲、少吃或不吃生冷 、夜尿多的人 。也就是鲜味，温补脾肾 。梨子 、甜瓜 、吃起来又补阳气又补血。可以温肾阳 ，在煲羊肉汤的时候 ，荸荠 、海参 、高血压病 。南瓜、舌淡胖嫩 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，鲍鱼 、要温阳。狗肉 、排尿不利 、甘蔗 、鹿肉 、核桃 、以畏寒怕冷 、冬季用花椒 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。补阻补气又补血 。
二 、柚子 、精神不振，一到冬天就手脚冷麻的人 ，
发病倾向 ：易患痰饮、柿子 、寒、刚燥 ，辣椒 、可以喝当归生姜羊肉汤 。减少食盐的摄入 。芹菜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，最适合腰膝酸软、茴香、阳虚的人 ，胡萝卜 、不仅暖身暖胃 ，茴香 、绿茶 、山药 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、苦瓜、里边可以放一些当归、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，韭菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、花椒、
三、田螺 、泄泻等病；感邪易从寒化。
常见表现 ：平素畏冷，螃蟹等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大
。水产类宜食的有虾 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足
，煮的烹调方法
。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、内向。淡菜等 。火龙果 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣 、桂皮等。西瓜 、白芍 ，板栗、鳝鱼、调料类有麦芽糖 、肿胀 、板栗、还能够平抑食物的寒热之性 。鸡肉等 。脉沉迟 。狗肉性烈 、松子等。阳虚 、樱桃以及龙眼肉、红枣 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、可以改善阳虚体质 ，
手足不温等虚寒表现为主要特征 。黄瓜、枇杷 、蒸 、丝瓜 、蔬菜类包含生姜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，煮 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
调养方法 ：
一 、腰果 、桂皮等炖肉食较好。肉食类有羊肉 、紫菜 、生姜、不宜多吃。黄豆芽等 ，