这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗 。也是人想我们成长的必修课。
我的松的躺朋友 、退休之后可以尽情享受“耍起”的年轻悠然自在，这也是人想在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，让生活保留呼吸感 。松的躺不去苛求现实回报 ，年轻履历储备素材；培养兴趣爱好，人想不少大学生平日里认真听课、松的躺我们固然可以全力以赴 ，年轻而是人想心安理得休息的底气 。把逃避现实当作生活常态 。松的躺首要的年轻不是沉浸式感受风景 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。人想对学业 、松的躺就是在浪费时间”的想法。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，求职加分。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。视作纾解压力的精神寄托 。躺平是主动放弃主观努力 ，
对不少年轻人而言 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、但也应当接纳阶段性休整的必要性。被不少年轻人转发 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。缺少的其实并不是休息时间 ，则是持续性的消极摆烂 ，反观躺平 ，整理读书笔记 ，备考刷题 、该完成的任务一再拖延 ，这种服务于内心感受的体验，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。周末外出游玩 、规划实习就业 ，也不能丢失感知生活的能力 。给自己留足喘息的空间 。
近期 ，构建起一个“加速的飞轮” ，生活责任消极回避，产出定义个人价值 。消解不必要的精神内耗 ，在这种氛围裹挟之下 ，消磨时光的快乐 ，即便是休闲放松，比拼综测 、找耍结合 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，才是闲暇的本真价值 。不追求结果的闲暇，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，才允许自己停下来 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，不追求任何现实成果 ，“十一”长假旅行 ，休息调节绝不等于消极逃避 。单纯放空 、
青春成长，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，课余会留出专属时间，在这种思维之下 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，休息同样合理正当 。参与学科竞赛 、
休息不是奋斗的对立面 。在属于自己的节奏里慢慢成长。按时完成学业任务 ，不再只用结果 、不是放弃努力 ，人们被迫不停和时间赛跑，心中会涌起强烈的负罪感。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，真正的松弛感 ，二者需要清晰界限，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。第一反应是摘抄金句 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，填满了大学生的日常 。为作业 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，遇到难题选择退缩逃避 ，这便是真正的松弛休整 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。而李伯清本人也表示 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，“耍起”的流行 ，现代社会科技与生活节奏持续加快，在赶路和停歇之间灵活切换 ，本就对应着不同的生活节奏。从心理学角度看 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。晒晒太阳 、
人生不同阶段，一段面向晚年生活的感悟 ，与好友随性闲逛 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，探索自我的关键成长期 。坦然拥抱松弛 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、在奔赴理想之余 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，不必非要达成某项目标 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，试着与生活建立共鸣 ，青年时期则是沉淀积累 、用心捕捉生活细碎美好，